Meditação & Mindfulness

Mindfulness, ou atenção plena como também muitas vezes é traduzido, trata-se de uma forma de estar, uma forma de viver a vida. Não se resume por isso, a uma prática que realizamos quando fazemos meditação, ou exercícios de respiração, trata-se sim, de todos os efeitos colaterais que advêm dessas práticas: a mente criativa, a mente sossegada, a presença de espirito, a concentração, o foco.

Acontece que hoje em dia, estamos cada vez mais em “piloto automático”, ou seja, sem darmos conta já fizemos a viagem de carro, já almoçamos e já nos escaparam aquelas palavras que nem queríamos proferir. Tal como acontece com estas ações, também acontece com os nossos pensamentos, sem nos darmos conta já estamos a pensar que hoje é o dia que marcamos o jantar, que temos que ir buscar os nossos filhos, que ainda não enviamos o mail de há 3 dias, e por ai vai. Já não vivemos o momento presente, passamos constantemente o tempo a pensar no que ainda precisamos fazer e nas consequências do que fizemos. E com isso, o coração aperta, dispara, começamos a suar, vivemos angustiados sem saber se conseguiremos realizar todas essas tarefas que vamos mantendo com uma carga prioritária em cima dos ombros. Este estado, de forma continua leva a um desgaste permanente, sobrecarrega o nosso corpo com stress que não lhe é suportável com tamanha frequência: uma coisa é um período determinado de dias, outra é a rotina que se transformou neste ciclo. Precisamos encontrar ferramentas que nos permitam viver o nosso dia a dia de forma mais saudável, sem deixar de fazer os nossos trabalhos.

É aqui que o Mindfulness aporta grande valor, pois permite essa gestão equilibrada de ações, pensamentos e emoções.

 

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Programa 21 dias para 2017

No dia 11 de Dezembro, ao faltar 21 dias para o ano de 2017, vamos iniciar um ciclo de reflexões, de mensagens, para que quando o dia 1/1 de 2017 começar, inicie também com ele todos os nossos planos e nossos sonhos.

Porquê 21 dias?
21 dias é o numero a que se atribui o tempo ideal para consolidar um novo habito, e como tal, que data melhor poderíamos escolher para planear este novo ano que vai iniciar?

Esteja atento e siga todos os dias a partir de 11 de Dezembro, domingo aqui na Rubi Terapias

ASTROLOGIA

BEM VINDO AO MUNDO DOS ASTROS!

A influência dos astros na nossa vida é visível e real: pensemos apenas como exemplo em como o sol afeta o nosso humor ou como a lua influência as marés – e a nossa composição é de cerca de 75% de água!
Os restantes astros têm igualmente a sua presença e influência, e isso poderá comprovar quando ao fazer a sua consulta do mapa astral, verificar como todos têm o seu papel na sua vida!
Curioso?
Venha experimentar e veja como esta ferramenta pode operar melhorias na sua vida!

CONSULTAS DE ASTROLOGIA

ASTROLOGIA INFANTIL

ASTROLOGIA E O AMOR

MAPA ASTRAL

ASTROCARTOGRAFIA

ASTROLOGIA KÁRMICA

REIKI

BEM VINDO AO MUNDO DA ENERGIA!

Estar em contato com a energia universal, poder direciona-la para o momento atual, para o plano físico, emocional ou espiritual é uma possibilidade para quem trabalha com o Reiki.
Para além de uma terapia que permite o relaxamento, uma diminuição da ansiedade e de níveis de depressão, o Reiki permite ainda uma sintonização com a Energia Universal, elevando o nível energético de cada um, proporcionando a evolução pessoal aos vários níveis emocionais e espirituais.

Ja ouviu falar em Reiki e está curioso?

Gostava de saber mais?

Venha descobrir!

BREVEMENTE HAVERÁ NOVIDADES SOBRE FORMAÇÃO PARA AS INICIAÇÕES EM REIKI!

O QUE É O REIKI?

UMA SESSÃO DE REIKI

AURICULOTERAPIA

BEM VINDO À INFORMAÇÂO SOBRE AURICULOTERAPIA
Aqui vai encontrar detalhes sobre o que é a Auriculoterapia, como funciona e os resultados provados desta terapia.

O que é a Auriculoterapia?

Como são as consultas de Auriculoterapia?

Resultados da Organização Mundial de Saúde sobre a Auriculoterapia

Vários estudos e resultados realizados com Auriculoterapia no Mundo
Ansiedade
Emagrecimento
Enxaquecas
Insónias
Tabagismo
Obesidade
Obstipação
Síndrome do Stress Competitivo

Comece hoje a ser Feliz!

Na RUBITERAPIAS, o lema é viver de forma harmoniosa e natural com o nosso corpo, a nossa mente e o meio que nos rodeia. Assim, e de forma natural, quer dizer que evitamos e diminuímos tudo aquilo que nos prejudica, que nos desgasta, e aumentamos tudo o que nos potencia e nos mantém saudáveis.

É importante refletir que a cada ano, a esperança média de vida aumenta, por isso, é importante prepararmo-nos para que esses anos que iremos viver sejam de boa qualidade, nos quais possamos disfrutar de todas as alegrias de uma vida saudável!

Preparemo-nos desde já, façamos um Diagnóstico Energético, ouçamos o nosso corpo, a nossa mente, façamos escolhas saudáveis, estejamos em harmonia com o meio que nos rodeia.

Na RUBITERAPIAS, através das consultas, das informações disponibilizadas no site e na partilha dos Workshops dispõe de informação sobre como começar desde HOJE a SER FELIZ!

EQUILÍBRIO ENERGÉTICO

 

Na RUBITERAPIAS dispõe de consultas que o visam tratar quer de um ponto de vista energético, quer de um ponto de vista físico. No entanto, a filosofia base da RUBITERAPIAS é que tudo está interligado, tudo funciona em conjunto, sendo que as nossas emoções têm um papel preponderante e fundamental no nosso bem estar físico. Se não estivermos bem, o nosso corpo irá ressentir-se mais cedo ou mais tarde, muitas das vezes em forma de doença!

Veja mais!

 

 

AURICULO MEDICINA

AQUI PODERÁ ENCONTRAR TODA A INFORMAÇÃO SOBRE AURICULO MEDICINA

A Auriculo Medicina tem várias aplicações. Na RUBITERAPIAS é explorada a área das intolerâncias alimentares, em que são realizados testes de despite e são efetuadas consultas de acompanhamento.

Veja mais informações:

TIPOS DE ALERGIAS ALIMENTARES

FATORES QUE PODEM LEVAR ÀS INTOLERÂNCIAS ALIMENTARES

REAÇÕES COMUNS DE INTOLERÂNCIAS ALIMENTARES

INTOLERANCIAS ALIMENTARES MAIS FREQUENTES

COMO SÃO OS TESTES DE INTOLERÂNCIAS ALIMENTARES?

Contatos

A RUBITERAPIAS está presente em Vila do Conde.

Morada: Rua do Lidador, 110
4480 Vila do Conde

Telefone: 915 127 050

Quer colocar alguma questão? Gostaria de ver esclarecido algum tema em particular?

Entre em contato com a RUBITERAPIAS preenchendo o seguinte formulário, e responderemos o mais breve possível:

 

 

ESPAÇO ZEN

O Espaço Zen na RUBITERAPIAS é dedicado a momentos especiais.

Quer seja para uma Massagem Terapêutica, quer seja para aprofundar os seus conhecimentos através da leitura dos nossos Artigos, ou através da participação nos nossos WORKSHOPS, é um espaço onde calmamente pode usufruir do tempo, contemplar a vida e renovar energias!

Veja o que a RUBITERAPIAS pode oferecer para as diferentes áreas, clicando sobre os seguintes temas:

DICAS E SUGESTÕES
WORKSHOPS